د تیري کولو ګټې

تیر اندازي، چې د تیر اندازې په نوم هم پیژندل کیږي، د تیر ویشتلو لپاره د کمان د لچکتیا کارول شامل دي او په یو ټاکلي فاصله کې د دقیقیت لپاره سیالي کوي، چې د تیر په څیر پیژندل کیږي.

متمرکز، خاموش، سوله ایز او ځواکمن.

مزاج، یوازیتوب، استقامت.

تاسو په دوامداره توګه خپل د تیري کولو مهارتونه تازه کوئ.

تاسو د تیر ډزې غوره کړې.

ما هم تا د تیري کولو لپاره غوره کړ.

په سیالیو کې د رقابتي سپورتونو لخوا راوړل شوي لاسته راوړنې احساس څخه خوند واخلئ.

د ښار له ګڼې ګوڼې څخه لرې اوسئ او طبیعت ته ورشئ.

راځئ چې د بیروني تیر تیري ننګونې لپاره لاړ شو.

بهرنۍ تیر اندازي د داخلي تیر اندازي څخه توپیر لري.

په چاپیریال کې ډیری تغیرات شتون لري.

رڼا، د باد سرعت، تودوخه، رطوبت، د حوالې مواد، او نور.

د تیري احساس به اغیزه وکړي.

د پیچلي بیروني چاپیریال سره مخ.

د تیراندو لپاره، دا یو خوند دی.

دا حتی یوه ننګونه ده.

تیري کول د ژوند په څیر دی.

کمان او تیر رسم کړئ، په حرکتونو او هدف ځایونو تمرکز وکړئ.

هڅه وکړئ هر تیر په ښه توګه وویشئ.

ټول هغه څه چې موږ یې کولو ته اړتیا لرو کمان پورته کول او ډزو ته دوام ورکوو!

یوازې د خپل زړه سره د تیري کولو خوښۍ احساس کړئ!

د تیري کولو ګټې.

ستاسو له تصور څخه لرې!

01. تمرکز وده وکړئ.

د تیري کولو تمرین کولو په جریان کې، دا اړینه ده چې تمرکز او تمرکز وکړئ.په ډیره اندازه د غویی د سترګو په نښه کول.

02. د سترګو ستړیا کموي.

تیراندي د بیل سترګې هدف ته اړتیا لري، او اوږد مهاله تمرین کولی شي په اغیزمنه توګه.لید ښه کول.

03. د ګټور تنفس لپاره مناسب وساتئ!

د تیري کولو هدف او وتلو بهیر کې، د ثبات ساتلو لپاره.او د رکوع جامد حالت، د تنفس فریکونسۍ او ژوروالی باید وي.کنټرول شوی: حیاتي ظرفیت باید لوړ شي، او تنفس باید ژور او ورو وي.

د کمان له پورته کولو ، د کمان خلاصولو ، د تار په وړاندې تکیه کول ، هدف کول ، تر وروستي خوشې کیدو پورې ، د تیر انداز هر حرکت ښکلا څرګندوي.تیراندي په دقیقیت ټینګار کوي، او تیراندي ارام او بې هڅې دی.تیر د تار څخه تیریږي، هر حرکت او خاموشي په زړه پوري کوي.